球经第十一回 循序渐进 药浴理疗

午休后1:20分全体2030届球童按班集合准备训练。

不同届球童训练和文化课计划内容也不同。

长老们头套哨子手提小喇叭分别坐在四辆装满足球和其他设备的电瓶车上。

负责杨翼三班训练的是穿着红色运动服的湖级长老仇七和河级长老丘林。

仇长老六旬开外精神矍铄面如金色。

丘长老50岁左右短寸头耳垂抵肩脸阔腰壮。

按照惯例训练场必须跑步前去训练回来可以坐电瓶车。

半小时多一点杨翼三班来到A区2号训练场场地比标准比赛场地略小一点球门已被临时挪开。

球童排成二排杨翼也穿着12号灰白球衣略显矮小的身材立在前排边上。

仇长老和丘长老站在前方仇长老嗓子稍清了一声郑重说道：“今天是神州公元2030年6月21日星期二一个值得祝贺的日子从今天起你们就是真正的足球战士作为战士必须掌握最基本的作战基本技能和相应的身体素质本日训练就是测验你们上述二点的能力。

”仇长老顿了顿继续说道：“分三组首先测试60米及40米冲刺跑各二轮。

”安排各组球童顺序后仇长老和邱长劳分别走向插有标志杆的40米起点和终点。

杨翼是第二批跑的经过旁边安放的摄像头连线电脑计算分析结果很快出来40米冲刺跑杨翼取得第二名第一名是郭源仅比杨翼快半个身位。

休息5分钟后60米冲刺跑完结杨翼得了第一名其后的40米和60米复测杨翼分别获得第三和第一的成绩。

杨翼出色的爆发力和蹬地有力的小腿让二位长老暗暗记在心里。

其后是颠球测试长老的要求很简单不管用什么动作以颠的次数多和时间长为佳鼓励花样颠球尤其是转身颠球和身体不同部位颠球。

这项测试是考验球童的球感和球性熟悉程度属于基本功。

27名球童显然是驾轻就熟基本都能坚持至少10分钟有几个甚至远超10分钟并且花样迭出。

杨翼不停地左右脚轮换球在脚背、脚弓、脚外侧和脚后跟轮转看得二位长老频频含笑颔首。

接下来是带球急转身考验球童身体灵敏性和身体韧性以及球性。

一组20米带球急转身要做十次共三组。

杨翼、魏龄、颜好、来自缤樱洲的鲁典和白兰洲的泰蒙等都表现出色。

最后三组各自围成一圈玩老鹰抓小鸡游戏。

其间二次丘长老叫停给失误的球童讲解比如预判小鸡出脚顺序、提前预判队友出球角度和力度多观察多思考瞬间判断需要积累尽多鼓励。

众球童都受益非浅。

杨翼暗赞：不愧是足球圣地丘长老才河级长老就能因势利导给杨翼印象更深的是二位长老能根据球童年龄合理制定训练量不强求动作一定规范只追求实际效果。

心里不免拿长老和地球上海希望小学的教练比较了一番愈加期待以后的日子。

6月的蓬山天气已经有点闷热了。

训练结束二位长老没有赘言只是教导球童要有耐心和信心。

补充完水后球童各自把分散四处的足球捡回来放在电瓶车靠后专置位置上前后跳上车回归营地。

宿舍里的闹钟显示已17点35分一切按部就班。

就在快20时高霖长老通知2030届球童去理疗院做药浴。

吴山门为了让新进球童强身健体会安排理疗院理疗师给球童做为期一个月的药浴药水是门派秘制配方。

各门派都招式不穷竞争激烈。

一间散发着檀香气味的房间里热气聚成雾。

杨翼和魏龄等六人穿着特制短裤各自泡在一只大木桶里辛辣味道冲鼻杨翼感到筋脉慢慢舒张开来皮肤灼热痛并快乐着。

.....半小时后。

“差不多了。

”随声走进一位头结双环、身穿浅绿色衣裳约20岁的小姐姐略施礼后对大伙说：“你们等下换上桶边凳子上的衣服去房间对面每人一间。

”也不管杨翼等人反应如何扭头便走。

杨翼坐等在一间单人房内头发还没擦干。

左边墙壁上是一幅牧童骑牛吹笛的木刻画小案桌上几枝太阳花和一枝梗桔斜插在花瓶里中间是一张按摩床。

不一会儿走进来一位和刚才同装束的桃李年华柳眉杏目二颊腮红。

“你好我是三级理疗师工号025为您服务。

请睡到床上去。

”杨翼机械地躺了上去。

“头过来点先按摩脑袋”小姐姐命令似的口气又似乎觉得不太适当遂柔声道：“宗门对你们这些球童真好我都恨不得自己是个男孩子。

对了你叫什么名字？”“杨翼我.....我来自梅海洲珊瑚城。

”杨翼索性补充道。

小姐姐玉手轻轻按揉复又点叩杨翼只觉得爽也不知道是心里爽还是身体爽。

慢慢地杨翼不觉得小姐姐凶了就这么断断续续聊着。

背部涂上秘制精油杨翼感受到女孩的手指宛若在挥写书法：行云流水。

本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

为了攻略病娇在死亡边缘反复横跳（穿书） 90侯门 女配青梅：腹黑竹马吻上瘾 都市猎人txt 陆余情厉南衍 暗兵全文免费阅读6O集 道路安全文化素描图片 无书不成忌完结 女主气质古典的宠文 最强医圣郭义郭义